2016-08-28 Cinderella
Samdhamnsbåtens brygga med fri sikt är ändå favoriten.. Illamående varning, det luktade mat och lite gungning... Tur det gick fort till Stavanäs, efter en halvtimme var vi i Stavsnäs.
Stackars dotter som fick ge plats åt sin illamående mor, L fick sitta åt fel håll. Hon klagar aldrig.
2016-07-28 Dopp
Ganska varmt i vattnet.
Kanske årets sista dopp.
2016-08-27 Sandhamn
Blåste rejält, gick gäss på sjön.
Tagning!
L något trött på mamsen som bara fotar., dessutom med dålig kamera! Eller dålig fotograf. Man kan inte vara bra på allt.
Tar ca fem minuter till huset från bryggan.
2016-08-27 Mörk Choklad
Nu behöver man inte ha dåligt samvete,, d.v.s. om nedan stämmer.
-
Enligt Harvardforskare kan chokladkonsumtion förlänga livet med upp till två år. Fransyskan Jeanne Louise Calment, som levde i 122 år, åt cirka 1,5 kilo i veckan.
- Överraskad?
Enligt forskare vid Köpenhamns Universitet är mörk choklad väldigt mättande, så
att äta mindre portioner av det kan få dig att äta lite mindre av annan
mat. - Enligt
schweiziska vetenskapsmän kan du reducera dina stresshormonnivåer ordentligt genom
att äta cirka 40 gram mörk choklad per dag. -
Behandling av diarré med kakao går tillbaka till sydamerikansk och europeisk kultur. Enligt vetenskapsmän på en forskningsavdelning på ett barnsjukhus i Oakland, USA, regleras det flytande sekretet i tunntarmen när flavonoider i kakao reagerar med protein. Detta gör att magen lugnar ner sig.
-
Mörk choklad är en av de bästa källorna till antioxidanter som polyfenoler, flavanoler, och catechin bland annat.
-
En finsk studie visar att choklad reducerar stressnivåerna hos gravida. Följden blir att deras barn är mer aktiva och ler mer.
-
Enligt en svensk studie från 2011 Swedish löper kvinnor som äter mer än 45 gram choklad per vecka 20 procent lägre risk att få en stroke.
-
Enligt en hälsostudie kan en liten bit mörk choklad per dag förebygga hjärtinflammation och efterföljande hjärtsjukdom.
-
En liten italiensk studie från 2005 visar att om du äter choklad på en daglig basis kan du hjälpa till att kontrollera insulinkänsligheten.
-
Mörk choklad innehåller flavonoider som skyddar dig från solens UV-strålar.
-
Teobromin som finns i choklad minskar aktiviteten i vagusnerven, den delen av hjärnan som orsakar hosta
-
2008 gjorde forskare vid Harvard ett test där de bad testpersonerna äta choklad i två veckor. Resultaten visade att deras blodcirkulation ökade.
-
Eftersom choklad ökar blodcirkulationen kom forskare vid University of Reading 2011 fram till att choklad även kan öka blodflödet till ögats näthinna, vilket leder till förbättrad syn.
2016-08-26 Eknö / Otjänligt vatten norr om Boo, väg 222
Vattnet hemma är otjänligt, ej drickbart, totalt slut på vatten i affärerna runt i Nacka.
Vi satt på bryggan, då ser man rakt ut mot havet, å slipper illamående. Denna båt är min favorit.
Lite trött blev man allt.
2016-08-25 Tillbakablick 90-talet
Öja.
Favoritsysslan när mamsen och pappsen sov, att klättra i segelbåten, där allt var som i ett dockskåp
Bosta tänderna va egentligen inte det jag skulle gjort, ville helst åt kiwifrukterna, men mamma kom på mig.
På landet.
Gammelmormor och lilla L i Ekedalsskogen å plockar svamp.
Koppel så mamsen kunde håva in mig om jag försökte mig ut i gatan.
Afternoon Tea
Kusin J med gipsad hand, så himla nöjd av att få hjälp av kusin med matning.
Morfar och lilla L
2016-08-24 Nya Galvan i Älta
Gallret har fått fästen, nu återstår galvning hos Nya Galvan i Älta.
2016-08-23 Rensning
2016-08-22 Boo<-->Gustavsberg
Cykeltur till G-Berg och tillbaka för att köpa middag..Långväg, väl värt mödan.
2016-08-21 Mur
Blev inget gjort på muren denna helg heller. Söndagen regnade totalt bort. Jag tog på mig regnstället, M tog paraplyet sedan gick vi ut på en promenad. Påväg hem begrundade M sitt alster.
2016-08-20 Nacka rundan
Kvällsrunda på cykel... Vilken lördagskväll det blev.
2016-08-20 80 talet
2016-08-20 80-talet
Tillbaka blick! 80-talet. Här Sandhamn.
Vem tog bilden,, på den tiden tog man inga Selfisar...
En av M's favoritkatt, Miranda!
Upptag av Segelbåten 1990. M har aldrig riktigt varit intresserad av vad han har för kläder, bara det sitter skönt! Japp ni ser färgkombinationen, han gillade färg iallafall. När han var yngre hörde jag att hans syster eller Mamma köpte hans kläder. Numera sedan 2000 talet köper jag hans kläder. På 80 och 90 talet vet jag inte hur han fick ihop sina kläder... Jackan vet jag kom som give away från min Mors företag. Byxorna, ingen aning😳. Han tog nog vad som kom över honom.
Jag 1990,,tror jag stickade jämt på den tiden...
Grabbarna grus. 1987. Två som saknas och det är födelsedagsbarnet J, som anordnade 20 års festen på IngaröGolf. Samt surfar J. Han surfar än idag.
Min syster hade bakat en Tennistårta, japp förutom gymnastik som jag höll på med nästan dagligen, så spelade jag tennis två dar i veckan... Vilket var hur kul som helst.
1987 midsommar på Gällnö.
Morgon gympan. Minst 10 minuter, skulle inte orka mer än två minuter idag😔.
Min fina mormor och jag i blåbärsskogen i PersUdde i Trollbäcken.
Kräftkalas, M och hans bästis. På den tiden när vi fångade kräftor hos mormor i PersUdde i Drevviken.
Studenten 1987 Nacka Gymnasium.
Nyår 1987, vem tog kortet, inga Selfisar fanns det då, måste varit självutlösande.
Min handledare längst till höger.
Borrar efter vatten,, inget kommunalt på den tiden.
Här hämtar vi vatten på en militärö...
2016-08-20 Höstbak
2016-08-19 Skeppshult
Två nya brickor, som införskaffades påväg ner till Pappa i Halmstad. Skeppshult.
2016-08-18 Nya skor
Hur ofta tar man inte sina avlagda gympaskor för att ha i trädgården. M tog ett stort beslut och införskaffade ett par ny skor från Jula i Lördags. Från Blåkläder ca 300kr. Som han bara skulle ha ute i trädgården... Jojo, redan under söndagen när vi skulle åka till Sickla tog han på sig nya skorna, då sa jag stop! Skulle du inte ha dessa som arbetsskor 😘.. Senare på kvällen när vi tog en promenad åkte skorna på igen, jaja, blev ett par arbetsskor / finskor / promenadskor.. Snart åker väl skorna på av bara farten när han åker till jobbet.
2016-08-17 Underlägg
2016-08-16 Kantarelltoast
Till middag blev det en kantarell toast. Mums. Om jag ändå kunde säga att jag plockat dessa kantareller,,, köpte på Coop😊. Mumsigt gott. Lite skary att plocka svamp. Min Mormor Vera var en mästare, hon kunde även tillaga det giftiga svampen på rätt sätt😳. Att jag ens äter svamp är ett under. Köpe svamp går bra, plocka överlåter jag till proffsen. Min mormor åt och plockade allt från skogens skafferi. Enda jag ärvt är blåbärsplockningen!Kantareller stekt i smör, på en rostad brödskiva.
2016-08-15 Stavsnäs Vinterhamn
Hämtade dessa fina tjejer på kvällskvisten, som varit ute på landstället några dagar. Lite avis. Vi får åka ut nästa helg mellan gjutningarna.
2016-08-14 Spaljé med runt hål
Som mall använde vi den gamla soptunnan.
Bäst att vattna släpkärran.
Bara galvningen, fästena samt vinrankan som saknas.
2016-08-14 Bil
2016-08-13 Hammarbybacken
2016-08-13 Hem
Höstens och vinterns projekt. Min gamla vagn från 1968. 1992 användes den senast, då var det lilla L som låg och snusade. Har förvarats på vinden sedan 1992, kanske inte det bästa stället. Vi hittade vagnen när vi fixade myrorna på vinden. Kan bli ett roligt gemensamt projekt. M fixar kromet och jag klär om.
Innan hemfärd plockade jag en liter blåbär... Skulle gått ner vid 7 tiden så hade jag hunnit plocka av allt. Får bli en annan gång, tror tyvärr inte att blåbären är plockbara nästa helg.
M slet i vanlig ordning..
2016-08-12 Eknö
Brrr, 11 grader....
2016-08-11 Systrarna Delselius
Efterrätt... Men jag var allt för mätt, trots att det gått ett par timmar...
2016-08-10 L 5 år
2016-08-10 ByggOle
2016-08-09 Varning för starka bilder!
Köpte en skål med inbyggd mandolin från Rosti. Borde vara säker tänkte jag, som skär mig konstant när jag skär grönsaker. Den här är värre en en kniv.
2016-08-08 Levande Pokémon !
Vad är detta för djur😳. Aldrig sett något liknande i min trädgård. Trodde först att det var en skumgummiboll. Såg snabbt att den hade ögon som stirrade mot mig 😳.
2016-08-08 Fjäderholmarna
Ledig vecka med bara vila! Finaste dottern hade även hon en ledig dag. Blev lite shopping i Sickla, därefter tog vi båten från Nacka Strand till Fjäderholmarna. Så himla mysigt, mitt i stan men ändå på landet,
Lunch.
The hos Systrarna Degen.
Mums, citronganach..
Oväder drog in, regnet hängde över oss, men vi klarade oss.
Nu hem och vila.
2016-08-07 Boo Runt
Boo runt, ca 2.4 mil.
2016-08-06 Betong
Dammsuga en av M's favoritsysselsättning.. Både inne som ute. Sopa kommer som nu ner två!
Sanden räckte nästan, en meter saknades. Får bli några säckar färdigblandad! B
2016-08-05 Grill
På kvällskvisten kom Släkten över på lite grillat. Så himla trevligt. Kusin M med hennes gulliga barn, hennes man hade åkt en sväng till Malmö med tåget, han är lokförare. annars har de semester och kört från Östersund till Ingarö med husbil.
2016-08-05 Sand
Klockan halv sju på morgonen hämtade M en släpkärra sand ute på Ingarö Mark och Väg. 350kr kostar en släpkärra.
Går inte att köra snabbt med en släpkärra full utav sand. Vi körde in vid busshållplatsen vid Beatelund, för att släppa förbi lite bilar... många bilar hade vi bakom oss!
2016-08-04 Äppel+Lime+Ingefära
Två flaskor äppelsaft fick jag ihop på kvällskvisten. Man kan trio att det är Ros'e vin!
1 kg socker .äpplen, 1 lime + En bit ingefära.
Mycke socker, men det är på riktigt! Inga tillsatser. Lite socker har man inte dött av! Vi är inga saftdrickare direkt, inte läsk heller. Alltid bra att ha om man får besök!
2016-08-03 Premiär
Vilodag från murbygget! GPZ får sig en tvätt. Kanske blir det åka av.
2016-08-03 Spenat
Spenatfrön bäst före 2017
2016-08-02 G-berg <--> S-Boo
Kvällscykling, fram och tillbaka till Gustavsberg.
2,7 mil på kvällskvisten.
2016-08-01 Armering
M fortsätter med armeringen till murbygget.
2016-07-31 Laga
Medan M murar mur, utför jag underhållsarbete!
Sopa bör man...
Någon murare blir jag nog inte, men det här fixade jag. Ungefär som att baka! Jag tror att alla kan allt, bara man vill och vågar! Samt att man inte är rädd för att fråga!
2016-07-31 Betongblandare
Då har vi blivit med Betongblandare. 165 liters från Jula, köpt på Blocket för 1700kr.
2016-07-30 Grill
Svårt att bestämma mig, blev Rabarberpaj, kladdkaka och ett fruktfat till efterrätt.
2016-07-30 Det bästa som finns...
Det bästa som finns har kommit hem😘 från sin södra Sverigetripp.
J kände sig redo att hugga i. M är bra avis på J's hjälm.. Pannlampa, musik i ett och samma paket.
2016-07-29 Vinbär
Frukostskörden! Får nöja mig med rödavinbär när blåbären ej är inom räckhåll!
2016-07-28 Formbygge
Formen på plats. M förbereder inför armeringsarbetet.
2016-07-27 Ved
Farfar 75 hjälpte till att få upp veden ur båten.... Det sägs att veden värmer fler än en gång! M drog sedan upp en hel säck per skottkärra, först fick han pumpa däcket på skottkärran, med världens gulligaste och minsta kompressor. Tänk att en kompressor kan vara gullig!
2016-07-26 Grönkål
Min mynta kryllar av fina fjärilar och humlor. Syns inte så bra med min mobilkamera.
Denna gång blev det inte ekologiska frön,, se om det gör någon skillnad.
Dessa ekologiska frön har vuxit sedan maj, snart uppätna av någon osynlig mask! grrrr...